Bu biberiye zeytinyağı çörekler, hamburger veya akşam yemeği ruloları ile mükemmeldir. Taze biberiye ve zeytinyağı bu çörekler ayırt edici lezzetlerini veriyor. Maksimum lezzet için biberiyeyi zeytinyağında birkaç saat bekletin. Artı, sadece 4 basit malzemelerle yapılır!



4-Madde Biberiye Zeytinyağı Buns (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Yüksek Carb Vegan
  • Vegan
vegan ekmek tarifi

Kalori

181

porsiyon

4-6

Pişirme süresi

20

malzemeler

  • 1/5 su bardağı zeytinyağı
  • 1/2 yemek kaşığı doğranmış taze biberiye
  • 1 2/5 çay kaşığı hızlı aktif maya
  • 1/2 su bardağı ılık su
  • 1 3/5 su bardağı çok amaçlı un
  • 1 çay kaşığı tuz




Hazırlık

  1. Küçük bir kapta zeytinyağı ve biberiyeyi birleştirip bir kenara koyun.
  2. Mayayı ılık suya dökün. Mayayı çözmek için karıştırın ve 5 ila 10 dakika bekletin.
  3. Orta boy bir kapta unu tuzla karıştırın. Unu maya ve zeytinyağı biberiye karışımını ekleyin.
  4. Tahta bir kaşık kullanarak kaba bir hamur elde edene kadar iyice karıştırın. Temiz unlu bir çalışma yüzeyine aktarın ve yaklaşık 10 dakika veya yumuşak ve yaylı olana kadar yoğurun.
  5. Hamuru yağlanmış bir kaba geri koyun, plastik sargıyla örtün ve boyutu iki katına kadar (yaklaşık 1 saat) ılık bir yerde yükselmeye bırakın.
  6. Hamuru dört (hamburger çörekler için) veya altı (normal akşam yemeği ruloları için) eşit parçalara bölün ve her birini toplara yuvarlayın. Çizgili bir fırın tepsisine eşit şekilde yerleştirin.
  7. Plastik sargı ile tekrar örtün ve 30 dakika daha ılık bir yerde bırakın.
  8. Fırını 450 ° F'ye ısıtın.
  9. Çörekler biraz zeytinyağı ile fırçalayın ve üstüne daha fazla doğranmış biberiye serpin (isteğe bağlı).
  10. 10 dakika pişirin. Isıyı 375 ° F'ye düşürün ve kahverengileşene kadar 10-15 dakika daha pişirin ve dokunduğunda içi boş bir ses verin.
  11. Soğutmak için tel ızgaraya çıkarın.

Beslenme Bilgileri

Porsiyon (6 rulodan 1'i): Kaloriler: 181 # Karbonhidratlar: 25 g # Yağ: 7 g # Protein: 3 g # Sodyum: 354 mg # Şeker: 0 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içeriklere ve preparatlara dayanmaktadır . Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.