Bu beş bileşenli fıstık ezmesi ve jöleli pasta tatlı, ufacık biraz tuzlu, zengin ve çok kremsi - veya gevrek şeyler tercih ediyorsanız gevrek! Ev yapımı çilek reçeli ve fıstık ezmesi dolgusu, basit, ufalanan bir yulaf kabuğunun üstüne oturur. Bu pasta, en sevdiğiniz çocukluk yemeğinizin mükemmel bir şekilde yeniden canlandırılması, sadece daha iyi, çünkü glutensiz, meyve ile tatlandırılmış ve desserr için sahip olabilirsiniz!



5-Madde Fıstık Ezmesi ve Jelly Pie (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Glutensiz Tarifler
  • Yüksek Carb Vegan
  • Rafine Şeker Yok
  • Ben özgürüm
  • Vegan
  • Buğdaysız
  • Bütün Yemek Tarifleri

Kalori

471

porsiyon

yaklaşık 8 dilim

Pişirme süresi

10

malzemeler

Kabuğu için:

  • 3 su bardağı glutensiz tam tahıllı yulaf, un ile harmanlanmıştır
  • 1 1/4 su bardağı badem sütü




Dolgu için:

  • 1 su bardağı hurma (1 su bardağı su ile karıştırılmış yaklaşık 16 Medjool tarihi)
  • 1/2 fincan doğal, şekersiz gevrek veya pürüzsüz fıstık ezmesi, tercihe bağlı olarak
  • 1 yemek kaşığı su ile karıştırılmış 1 su bardağı doğranmış çilek

Hazırlık

  1. Fırını önceden 350 ° F'ye ısıtın.
  2. Kabuğu yapmak için yulaf unu ve badem sütünü birleştirin.
  3. Kabuk karışımını 7 veya 8 inç pasta tepsisine dökün ve kabın altından ve yanlarından eşit olarak yayın. Bu karışım yapışkandır. Sadece eşit şekilde yayılmasını sağlamak için elinizden geleni yapın - mükemmel görünmüyorsa sorun değil.
  4. Kabuğu 10 dakika pişirin, ardından buzdolabında veya dondurucuda soğutun.
  5. Dolguyu yapmak için, tarih macunu ve fıstık ezmesini iyice birleştirilene kadar karıştırın.
  6. Dolguyu soğutulmuş kabuğa dökün ve karıştırılmış çileklerin yemek kaşığı turtanın etrafına bırakın.
  7. Çilek karışımını güzel bir desen haline getirmek için bir kürdan kullanın.
  8. Pastayı buzdolabında veya dondurucuda saklayın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 3769 # Toplam Karbonhidrat: 637 g # Toplam Yağ: 101 g # Toplam Protein: 116 g # Toplam Sodyum: 1065 g # Toplam Şeker: 274 g Porsiyon Başı: Kalori: 471 # Karbonhidrat: 80 g # Yağ: 13 g # Protein: 15 g # Sodyum: 133 mg # Şeker: 34 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.