Lezzetli, basit, meyve dolu bir tatlı, kızılcıkların sunduğu birçok sağlık yararının tadını çıkarmanın yeni bir yolunu sunuyor!



Elmalı Kızılcık Kek (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan
vegan madeleine tarifi

Kalori

134

porsiyon

8

Pişirme süresi

40

malzemeler

Dolgu:

  • 5 dakika boyunca 1/4 bardak suya batırılmış 10 çukurlu Deglet tarihi
  • 3 orta büyükanne smith elma özlü ve ince dilimlenmiş
  • 2 su bardağı taze kızılcık yıkanmış
  • 1 çay kaşığı limon suyu




crumble:

  • 1 1/4 su bardağı yulaf ezmesi
  • 5 dakika boyunca 1/4 bardak suya batırılmış 10 çukurlu Deglet tarihi
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • tutam tuz

Hazırlık

  1. Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın.
  2. Mutfak robotuna dolum tarihleri, su ve limon suyu ekleyin ve pürüzsüz olana kadar işleyin. Elma dilimleri, kızılcık ve hurma karışımını karıştırın ve 10 inçlik bir turta kabına dökün.
  3. Mutfak robotuna ufalanma tarihleri ​​ve su ekleyin ve pürüzsüz olana kadar işleyin. Yulaf, tarçın, tuz ve hurma karışımını ufalanana kadar karıştırın.
  4. Yulaf karışımı fırında elma karışımını serpin. 40 dakika pişirin. Servis yapmadan önce 20-30 dakika soğutun.

notlar

Artıkları buzdolabında 1 haftaya kadar saklayın. Zamanından önce yapılırsa, yemek buzdolabında saklanabilir ve servis yapmadan önce fırında ısıtılabilir.

Beslenme Bilgileri

Porsiyon başına: Kalori: 134 # Karbonhidrat: 31 g # Yağ: 1 g # Protein: 3 g # Sodyum: 1 mg # Şeker: 17 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.