Siyah fasulye salsa pürüzsüz ama biraz baharatlı ve tortilla cips ile harika gidiyor. Peki siyah fasulye salsa yapmayı bilmek ister misiniz? Başlayalım!



Siyah Fasulye Salsa (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan

Kalori

29

porsiyon

16

Pişirme süresi

16

malzemeler

  • 1 adet kuru fasulye
  • 1 küçük soğan yarıya
  • 10 adet kiraz domates, yarıya
  • 1 diş sarımsak
  • 1 jalapeño, tohumlanmış, yarıya
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1 yemek kaşığı kişniş tozu
  • 1/2 çay kaşığı toz biber
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • Frenk soğanı isteğe bağlı




Hazırlık

  1. Fırınınızı 400 to 'ye önceden ısıtarak başlayın.
  2. Soğan, domates, jalapeño yarısı ve sarımsaklı bir fırın tepsisine koyun.
  3. Kiraz domateslerini tuzla baharatlayın.
  4. Siyah fasulyeleri alüminyum folyoya sarın. 8 dakika pişirin.
  5. Soğan, jalapeño, sarımsakları fırın tepsisine ekleyin ve fırını geri koyun. 8 dakika daha pişirin.
  6. Tüm pişmiş malzemeleri blenderin içine koyun. Limon suyunu, biber tozunu ve tuzu ekleyin. Karıştırıcıyı nabızlayın.
  7. Frenk soğanı ince doğrayın ve süslemek için kullanın. Hemen servis yapın.

notlar

Bu tarifte siyah fasulye kullandık ama salsada kullanabileceğiniz birçok fasulye var, örneğin: Barbunya, nohut, kahverengi fasulye.

Beslenme Bilgileri

Porsiyon başına: Kaloriler: 29 # Karbonhidratlar: 6 g # Yağ: 0.3 g # Protein: 1.5 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve hazırlığa dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.