Yaban mersini, hindistancevizi ve limon, protein açısından zengin bu küçük ısırıklarda harika bir lezzet senfonisi oluşturur. Bunlar gün boyunca atıştırmak için mükemmeldir. Sadece fındık, tohum, yaban mersini ve hindistancevizi ile, doldurulmuş, enerji verir ve dürüstçe şekerlenmiş yabanmersini muffins topları gibi tadı vardır.



Yabanmersini Limon Hindistan Cevizi Protein Topları (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan
vegan macaron tarifi

malzemeler

  • 1 1/2 su bardağı kaju fıstığı
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1/2 su bardağı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi pulları, artı kaplama için ekstra
  • 1/2 su bardağı kurutulmuş yaban mersini
  • 4 Medjool tarihleri, çekirdeksiz
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi, artı kaplama için ekstra
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özü
  • Bir tutam deniz tuzu




Hazırlık

  1. Bir ders kombinasyonu oluşturmak için kaju fıstığı, keten tohumu ve hindistancevizi pullarını karıştırın ve bir kaseye dökün.
  2. Yaban mersini, hurma, limon suyu, limon kabuğu rendesi, vanilya ve deniz tuzunu karıştırın. Bu oldukça ıslak bir karışım oluşturacaktır. Kuru karışımla kaseye dökmek için bir spatula kullanın ve birleştirilene kadar karıştırın. Karışım sıkıştığında kolayca bir arada tutulmalıdır.
  3. Hamuru soğuk ve hafifçe sertleştirmek için 20 dakika buzdolabında bekletin. 1 inçlik toplara yuvarlayın ve daha sonra kalan limon kabuğu rendesi ve hindistancevizi pullarına koyun.
  4. Hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 1562 # Toplam Karbonhidrat: 194 g # Toplam Yağ: 83 g # Toplam Protein: 32 g # Toplam Sodyum: 560 g # Toplam Şeker: 105 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.