İşte bu dudak şapırdıran Çikolata Kaplı vegan siyah fasulye kekinin ortaya çıkması hakkında bilmeniz gerekenler: gizlice sağlıklılar (iyi, biraz). Fırında pişmemişler, ciddi derecede şişman. Kremalı eritilmiş çikolataya batırılmışlar. Veganlar. Somunsuz ve yağsızdırlar. Bu küçük cennet ısırıkları gizlice nasıl sağlıklı? Siyah fasulyelerden - büyülü madde - ama tat tomurcuklarınız bunu bilmiyor. Onları çocuk fırında satışa getirin veya bir sonraki aile partinizde tatlı için servis yapın. Herkes bu vegan siyah fasulye brownie pops seveceksiniz!



Çikolata Kaplı Siyah Fasulye Brownie Pops (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Glutensiz Tarifler
  • Tahıl Ücretsiz Tarifler
  • Yüksek protein
  • Şekersiz / Düşük Şeker
  • Vegan
  • Buğdaysız

Kalori

130

porsiyon

12

malzemeler

  • 1 15 ons siyah fasulye, süzülmüş ve durulanmış
  • 5 yemek kaşığı çiğ kakao tozu
  • 2 yemek kaşığı ayçiçeği tohumu yağı (veya fındık ezmesi)
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/8 çay kaşığı ince taneli deniz tuzu
  • 12 kürdan / kek çıkar / payet (isteğe bağlı)
  • 3/4 su bardağı vegan çikolata parçaları


Hazırlık

  1. Bir mutfak robotunda siyah fasulye, kakao tozu, ayçiçeği yağı, akçaağaç şurubu ve deniz tuzunu birleştirin. Karışım iyi birleştirilene ve hamur haline gelene kadar birkaç dakika boyunca nabızlayın ve işleyin. Hamur yapışkan olmayacak, sadece huysuz ve şişman olacak.
  2. Hamuru 12 top (her biri yaklaşık 2 yemek kaşığı) içine yuvarlayın ve çizgili bir fırın tepsisine yerleştirin. Bir kürdan / kek pop / saman pop. 15-20 dakika soğutmak için buzdolabına yerleştirin.
  3. Çikolatayı sobanın üzerinde veya mikrodalgada eritin ve bir kaşıkla eritilmiş çikolatayı brownie pop'ları üzerine örtünceye kadar dökün.
  4. En sevdiğiniz Topingler ile üst: Mini çikolata parçaları, rendelenmiş hindistan cevizi, sprinkles, vb Ayarlamak için 10 dakika buzdolabına geri koyun. Taze tutmak için buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 1565 # Toplam Karbonhidrat: 198 g # Toplam Yağ: 75 g # Toplam Protein: 48 g # Toplam Sodyum: 580 g # Toplam Şeker: 96 g Porsiyon Başı: Kalori: 130 # Karbonhidrat: 17 g # Yağ: 6 g # Protein: 4 g # Sodyum: 48 mg # Şeker: 8 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.