Tamam, bu sihir değil, gerçek, bu da onu daha da iyi yapıyor! Tamamen sağlıklı malzemelerle yapılmış sadece 5 dakika içinde kremsi ve lezzetli çikolatalı puding. Sana en iyi kısmı bile söylemedim! Rafine şekersiz! Tarihlerle tatlandırılmış, burada saklanan eklenmiş, işlenmiş şeker yoktur. Bu çocuklar için kamçılama hakkında iyi hissediyorum bir puding olduğunu!



Çikolatalı Puding ve Muz: 5 Dakikada Büyü (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Somun Ücretsiz
  • Ben özgürüm
  • Vegan
ahududu dolgulu çikolata

malzemeler

  • 10 dakika boyunca ılık suya batırılmış 10 kurutulmuş tarih.
  • 4 muz
  • ½ avokado
  • ½ bardak şekersiz kakao
  • 1 yemek kaşığı vanilya
  • ¼ çay kaşığı tarçın
  • bir tutam tuz




Hazırlık

  1. Tüm malzemeleri bir mutfak robotuna ekleyin ve muz ve avokado küçük parçalar halinde oluncaya kadar birkaç kez karıştırın.
  2. Bir spatula ile kenarları kazıyın ve 5 dakika veya istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.
  3. Göz atın ve biraz daha tatlı olmanız gerektiğini düşünüyorsanız, biraz akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz.
  4. Soğutmak için birkaç dakika buzdolabına koyun. Ne kadar uzun soğursa o kadar zengin olur.
  5. Hizmet etmek için üstüne çırpılmış hindistan cevizi kreması, ceviz, badem, meyve vb.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 1313 # Toplam Karbonhidrat: 314 g # Toplam Yağ: 20 g # Toplam Protein: 19 g # Toplam Sodyum: 546 g # Toplam Şeker: 219 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.