Bu mercimek burgerleri süper lezzetlidir ve sadece dört bileşen gerektirir! Mercimeklerden gelen toprak lezzetinin, kuru üzümlerden gelen tatlılığın dokunuşunun ve ceviz cevizinin kombinasyonu, bunu anında aşık olacağınız eşsiz bir sebze burger yapar. Leziz hardal sosu bu hamburgeri daha da iyi yapar!



Hardal Soslu Mercimek Burger (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Glutensiz Tarifler
  • Yüksek Carb Vegan
  • Vegan
mercimek mantarı

Pişirme süresi

30

malzemeler

Hardal Sos için:

  • 3 yemek kaşığı sarı hardal
  • 4 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • Bir tutam köri (isteğe bağlı)




Vegan Mercimek Burger Köftesi için:

  • 1 su bardağı pişmemiş mercimek
  • 1/3 su bardağı kuru üzüm
  • 1 su bardağı glutensiz ekmek kırıntısı
  • 1/2 su bardağı ezilmiş ceviz
  • 2 yemek kaşığı hardal sosu (isteğe bağlı)
  • Tuz

Topingler için:

  • Marul (isteğe bağlı)
  • Domates (isteğe bağlı)
  • Kavrulmuş soğan (isteğe bağlı)

Hazırlık

Hardal Sosunu Yapmak İçin:

  1. Sarı hardal ve akçaağaç şurubunu küçük bir kasede birleştirin. İsterseniz bir tutam köri ekleyin ve birlikte çırpın.

Vegan Mercimek Burger Köftesi Yapmak İçin:

  1. Pişmemiş mercimek kullanıyorsanız, bunları üreticinin talimatlarına göre pişirin. Bir karıştırıcıya aktarın.
  2. Kuru üzümleri ve cevizleri mercimeklere ekleyin. Tıknaz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  3. Ayrı bir kapta, mercimek karışımını ekmek kırıntıları ile birleştirin. Ekmek kırıntılarının fazla nemi emebilmesi için 5-10 dakika bekletin.
  4. Köftesi oluşturun ve ya 390 ° F'de fırında pişirin veya biraz yağ ile bir tavada kızartın.

Burger montajı için:

  1. Montaj için en sevdiğiniz çörek ve burger soslarını kullanın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 2574 # Toplam Karbonhidratlar: 301 g # Toplam Yağ: 143 g # Toplam Protein: 82 g # Toplam Sodyum: 1271 g # Toplam Şeker: 91 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.