Bu ham matcha ve ahududu güzel kremalı pasta, dünya dışı lezzetlidir. Zengin, kremsi matcha tabakası donmuş muz ve kremsi avokadodan yapılır ve şekersiz, ev yapımı ahududu chia reçel tabakası ile sandviçlenir.



Ham Matcha ve Ahududu Güzel Kremalı Kek (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Rafine Şeker Yok
  • Yağsız / Az Yağlı
  • Çiğ Vegan
  • Ben özgürüm
  • Vegan

Kalori

1930

malzemeler

Baz için:

  • 6 yemek kaşığı yulaf (glutensiz olabilir)
  • 2 yemek kaşığı fındık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/2 çay kaşığı vanilya




Ahududu Reçeli için:

  • 1 su bardağı taze veya dondurulmuş ahududu
  • 1 yemek kaşığı stevia veya akçaağaç şurubu
  • 3-4 yemek kaşığı chia tohumu
yengeç rangoon resmi

Matcha Dolgusu için:

  • 1 dondurulmuş muz
  • 1/2 avokado
  • 1/2 hindistan cevizi sütü olabilir
  • 4 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 2 çay kaşığı matcha tozu
  • Nar tohumları, süslemek için dondurularak kurutulmuş ahududu

Hazırlık

  1. Bir flapjack karışımı oluşturmak için her şeyi birlikte karıştırarak tabanı yapın.
  2. Bunu 4x4 inçlik mini gevşek tabanlı kek kalıbının tabanına bastırın.
  3. Meyveleri bir tutam su ve akçaağaç şurubu ile tavaya koyarak reçel yapın.
  4. 5 dakika kaynatın ve meyveleri bir çatalla hafifçe ezin, daha sonra ocaktan alın ve chia tohumlarını karıştırın.
  5. Kalınlaştırmak için bunu en az 15 dakika ayırın, sonra bir kavanoza aktarın ve gerekinceye kadar buzdolabında saklayın.
  6. Tabanın üzerine bol miktarda reçel koyun.
  7. Şimdi matcha dolgusu için tüm malzemeleri oldukça kalın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  8. Bunu reçel üzerine dökün ve en az 4 saat boyunca dondurucuya yerleştirin.
  9. Hizmet vermeye hazır olduğunuzda, önceden 5-10 dakika önce dondurucudan çıkarın ve tenekeden çıkarın.
  10. Güzel nar yapmak için bazı nar tohumlarını serpin ve dondurularak kurutulmuş ahududuları üste koyun.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 1930 # Toplam Karbonhidrat: 232 g # Toplam Yağ: 106 g # Toplam Protein: 23 g # Toplam Sodyum: 234 g # Toplam Şeker: 155 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.