Bu küçük Antep fıstığı ve Matcha Trüf mantarı yapmak çok kolay ve çok sayıda besinle dolu! Bu tarif yaklaşık 12 - 14 yer mantarı yapacak.

Çiğ Fıstık ve Matcha Yer Mantarı (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Çiğ Vegan
  • Vegan
ev yapımı kimchi vegan

Kalori

941

malzemeler

  • 1/2 su bardağı organik antep fıstığı
  • 8 organik medjool tarihi (çekirdeksiz)
  • 1 çay kaşığı organik chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı organik fındık ezmesi (badem ezmesi, fıstık ezmesi, vb.)
  • 1 yemek kaşığı organik hindistancevizi yağı (eritilmiş / sıvı)
  • 1 çay kaşığı organik vanilya çekirdeği tozu
  • 1 çay kaşığı organik matcha yeşil çay tozu


Hazırlık

  1. Bir mutfak robotuna tüm malzemeleri ekleyin ve iyi bir şekilde birleştirilip ufalanan bir doku elde edene kadar işleyin.
  2. Her seferinde bir kaşık alın, avucunuzun içine sıkıca sıkıştırın ve bir top şekline getirin.
  3. Servise hazır olana kadar buzdolabında saklayın.

notlar

Bunları yapmak için hem fıstık ezmesini (favorim!) Hem de badem ezmesini kullandım, ancak en sevdiğiniz fındık ezmesini kullanmaktan çekinmeyin.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 941 # Toplam Karbonhidrat: 140 g # Toplam Yağ: 144 g # Toplam Protein: 15 g # Toplam Sodyum: 0 g # Toplam Şeker: 126 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.