Bu kavrulmuş patlıcan tarifi inanılmaz derecede basit ama inanılmaz lezzetli! Kavrulmuş sebzeler güzelce yumuşar ve umami lezzeti kaju kreması ile karşılanır. Bir tartı patlaması için bazı nar taneleri üzerinde at ve lezzette eksik olmayan kolay bir atıştırmalık veya yemeğin var.



Kaju Kremalı ve Narlı Közlenmiş Patlıcan (Vegan, Tahılsız)

  • Anti-Alerjik
  • Süt ürünü içermez
  • Tahıl Ücretsiz Tarifler
  • Yüksek fiber
  • Ben özgürüm
  • Vegan
vegan kara orman kek tarifi

malzemeler

  • 1 büyük patlıcan
  • 3/4 su bardağı kaju fıstığı
  • 1/2 su bardağı sıcak su
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı elma sirkesi
  • Tatmak için biber ve tuz
  • Nar tohumları, süslemek için
  • Garnitür için kıyılmış maydanoz veya nane




Hazırlık

  1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın.
  2. Patlıcanı kalay folyo ile kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin ve 1 saat boyunca fırında kızartın. Patlıcan yapıldıktan sonra, uzunlamasına ikiye bölün ve sezona hemen tuz ve karabiber serpin
  3. Kaju kremasını yapın: kajuları en az 30 dakika sıcak suda bekletin. Suyu 1/3 su bardağı tatlı suda boşaltın ve kajuları bir karıştırıcıda limon suyu, sirke ve tuz ile birleştirin ve çok pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  4. Kaju fıstığı kreması ve nar çekirdeği ile üst patlıcan.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 555 # Toplam Karbonhidrat: 56 g # Toplam Yağ: 34 g # Toplam Protein: 19 g # Toplam Sodyum: 20 g # Toplam Şeker: 24 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.