Cidden, vegan mac 'n' peynirini seviyorsanız, eski favorinin biraz baharatlı, lezzetli, daha sağlıklı bir rekreasyonu. Beslenme mayası, tahin ve zerdeçal gibi gizli içerik güzellikleriyle dolu, inanılmaz bir tadı ve sağlık faydaları var! Cheezy sos, B vitaminleri ve anti-inflamatuar güç ile doludur. Bu vegan mac 'n' peyniri çok sağlıklı ve lezzetli, paylaşmak istemeyeceksiniz!



Very Cheesy Mac ‘n’ Cheeze (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Yüksek Carb Vegan
  • Vegan

malzemeler

  • 12 ons glutensiz makarna dirsekleri
  • 1 su bardağı çiğ kaju fıstığı
  • 1 su bardağı şekersiz süt olmayan süt
  • 2 diş sarımsak
  • 1/3 su bardağı besin mayası
  • 2 yemek kaşığı tahin
  • 3 çay kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1/8 çay kaşığı kırmızı biber
  • 1/8 çay kaşığı füme kırmızı biber
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1/8 çay kaşığı biber




Hazırlık

  1. Makarnayı paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Glütensiz makarna, özellikle kahverengi pirinç esaslı olduğunda, normalden daha fazla su emmeye meyillidir, bu nedenle kaynatmadan önce tencereye ekstra su eklediğinizden emin olun; GF makarnasının al dente aşamasına da ulaşması genellikle birkaç dakika sürer. Ve kaynatmadan önce suya biraz tuz eklediğinizden emin olun - makarnayı tatlandırır.
  2. Makarna pişirirken, çiğ kaju fıstığı ve fındık sütünü bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda birleştirin. Asla elimden önce ıslamam- Bu tarifte onları ıslatmamaya neden olan biraz daha kalın sosu tercih ederim.
  3. Birleştirildikten sonra, geri kalan malzemeleri ekleyin. Evet, hepsi.
  4. (Bu tarifin kolay olduğunu söylemiştim!)
  5. Birleştirilene kadar karıştırın. Bir kenara koyun.
  6. Makarna al dente olduktan sonra (kelimenin tam anlamıyla 'ısırık' anlamına gelir; o makarnanın biraz dokusunu bırakın! Onu aşırı duygusal gönderime kaynatmayın.), Süzün, durulayın ve tencereye geri koyun. Makarnayı hafifçe fırlatmak ve kaplamak için bir tahta kaşık kullanarak cheeze sosuna dökün.
  7. Brülörü tekrar düşük seviyeye getirin ve makarnayı pişirmeye devam edin ve sos yaklaşık 3-5 dakika birlikte cheeze, sos eriştelere koyulaşana kadar ara sıra karıştırın.
  8. Hayal edebileceğiniz en iyi yetiştirilen vegan mac 'n cheeze garnitür taze fesleğen veya kişniş, avokado veya biraz sıcak sos ile servis yapın.
  9. Tekrar ısıtmak için, makarnayı süt olmayan bir sütle bir tavada ısıtın, kremaya kadar karıştırın.
  10. Yaklaşık bir hafta boyunca buzdolabında saklanır.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 2261 # Toplam Karbonhidrat: 305 g # Toplam Yağ: 91 g # Toplam Protein: 75 g # Toplam Sodyum: 1229 g # Toplam Şeker: 1 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.